Q7 筋肉をたくさんつけたりしたくないのですが、大丈夫ですか?

A 加圧トレーニングはバランスのよい健康的な体作りが目的です。

ボディビルダーのようにムキムキのかなり大きな筋肉を作るには、その為の食事メニューとトレーニングを計画的にしていくことで出来ていきます。通常の加圧トレーニングでは適度なバランスのよい筋肉をつけることで基礎代謝をアップさせてダイエットにつなげたりと、健康的な体作りが目的になっています。当院では、あくまで一般の方の筋力アップやダイエット、体の不調を改善するためのメニューをその方に合わせて組んでいます。

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