Q1 加圧トレーニングをすると体にどんな作用があるんですか?

A 血流が流れやすくなり、血行が良くなります。

加圧ベルトで血流を制限してトレーニングを行い、その後圧力を除くと血液が流れやすくなります。加圧トレーニングをする前の血液の流れにくさを1とした場合、加圧ベルト巻くと流れにくさは1.7倍になります。それがベルトを取って除圧すると0.6まで下がり、身体の隅々の毛細血管まで血流量が増えます。

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