約半年後に体脂肪が7%減りました。(40代 女性)

週1回、下半身のトレーニングメニューをしました。

3~4回目からズボンがゆるくなってきた感じがありました。

そのまま頑張って続けて半年後には体脂肪が7%減りました。

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