Q4 家にあるゴムバンドなどを使って、自分で「加圧トレーニング」をしてもいいですか?

A 加圧トレーニングをするときは、専用の加圧ベルト以外は使わないでください。

専用の加圧ベルト以外のものを使ってトレーニングを行うと、体を動かして筋肉に動きがあったときや太くなったときに衣服の状態により過大な圧力がかかることがあり大変危険です。血流はただ制限すればいいというわけではありません。

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