Q5 「加圧トレーニング」を行うことで、ダイエットは出来るんですか?

A 加圧トレーニングはダイエットにも効果があります。

加圧トレーニングをすることで乳酸が蓄積され、脳下垂体へ成長ホルモンの分泌作用を促します。成長ホルモンには、身体に様々な働きがあります。その一つが脂肪を分解する効果です。また加圧トレーニングを行って筋力がアップしていくと、基礎代謝量も上がり、脂肪が燃えやすくなります。当院でトレーニングコースを週一回のペースで続けた40代の女性は、一ヶ月後くらいにズボンが緩くなって半年後には体脂肪が7%も減ったそうです。

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