おでこ(額)や眉間の周りの筋肉のエクササイズ

眉間や額の血行を良くしてシワを取る

額や眉間の筋肉がたるみが出るとシワになりやすくなります。シワが増えてしまうと、老けて見えてきてしまいます。また、怒っているように見えてしまったり、良くない顔の印象を与えてしまうかもしれません。

主に顔の上半分の筋肉を動かして、おでこや眉間周りに刺激を与えて血行を良くしていきます。

額と眉間のエクササイズのやり方

普通の状態から、眉を出来るだけ大きく引き上げてください。その次に、目をギュッと閉じて眉を出来るだけ下げていきます。これを5回繰り返します。

最初は5回を1セットから行います。慣れたら2~3セット行います。

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