二重あごを解消して輪郭(フェイスライン)をシャープにしていく

二重あごを解消してたるみのない小顔へ

もしも、自分のあごの下のたるみがつまめるようなら、二重あご警戒信号です!

二重あごにならずに小顔になる為に、あごの下の筋肉を使うエクササイズをすることによって、口元から首にかけて筋肉を引き締めて、すっきりシャープなあごの輪郭(フェイスライン)を作りましょう。

あごのエクササイズ方法

  1. 「いーっ」と口角を出来るだけ思いきり横に引きます。
  2. あごの下の筋肉を引き上げるようにしながら、首の筋肉を浮き上がらせるようにして5秒間キープします。
  3. 1度力を抜いて、あまり時間を空けずに1に戻ります。

1~3を5回行います。これを1セットとして、慣れたら2~3セット行います。

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