小顔

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  1. 首のたるみをとっていく

    首の筋肉の低下を防ぎ、たるみをとっていく 年齢と共に首の筋肉が弱くなってくると、頭をまっすぐに支えることができなくなると同時に筋肉のたるみが出てきます。そうなってくると、姿勢も悪くなって老けたような印象になり、更に肩こり …

  2. 二重あごを解消して輪郭(フェイスライン)をシャープにしていく

    二重あごを解消してたるみのない小顔へ もしも、自分のあごの下のたるみがつまめるようなら、二重あご警戒信号です! 二重あごにならずに小顔になる為に、あごの下の筋肉を使うエクササイズをすることによって、口元から首にかけて筋肉 …

  3. 目の運動をして、まわりの筋肉を刺激する

    目の疲れを取り、目のまわりのハリを戻す 最近は仕事で長時間パソコンや携帯電話を見続けたりする機会が増えた為、目が疲れたり 目の下のたるみが気になってきます。 目を動かすためにはたくさんの筋肉を使いますので、腕に加圧をしな …

  4. おでこ(額)や眉間の周りの筋肉のエクササイズ

    眉間や額の血行を良くしてシワを取る 額や眉間の筋肉がたるみが出るとシワになりやすくなります。シワが増えてしまうと、老けて見えてきてしまいます。また、怒っているように見えてしまったり、良くない顔の印象を与えてしまうかもしれ …

  5. 顔全体のフェイスラインと口まわりの筋肉の引き締め

    フェイスラインを引き締める 人は誰でも年齢を重ねていくと肌がはりを失います。そうすると口まわりの筋肉が下がり、フェイスラインもたるんできやすくなります。そこで、口のまわりの筋肉を動かして、フェイスラインを引き締めていくた …

  6. 加圧トレーニングと小顔

    加圧トレーニングをすることで、小顔のように顔のラインをすっきりする効果もあります。 加圧トレーニングで筋肉を動かすことで、成長ホルモンが分泌されて新陳代謝が活発になるので、顔の筋肉を動かすエクササイズをすると血行が良くな …